Turiet bērnus telpās no saules, jo ilgtermiņā tas tiešām ir bērniem kaitīgāks

Lai arī viena stratēģija bērnu aizsardzībai no kaitīgiem UV stariem varētu būt bērnu turēšana telpās no saules, ilgtermiņā tas tiešām ir bērniem kaitīgāks

Mums visiem, īpaši bērniem, nepieciešama zināma saules iedarbība, lai stimulētu D vitamīna veidošanos veseliem kauliem, matiem un sirdīm

Turklāt spēle iekštelpās ir saistīta ar mazāk fiziskām aktivitātēm, piemēram, spēlēm, kā arī straujš aptaukošanās pieaugums ir vēl viens iemesls, kāpēc mūsu jaunieši iegūst ārpus mājas un skraida pa zāli.

Kamēr jūs saprotat, kādus aizsargpasākumus izmantojiet saviem jauniešiem, viņi varētu droši izbaudīt labsajūtas uzlabošanos ārpus telpām saulē

Aizsardzības pasākumi jāsāk nekavējoties, vēlams, kad jūsu bērns paliek bērniņš

Ādas vēža rādītāji strauji pieaug visā pasaulē, un vienam no katriem 75 cilvēkiem Amerikā ir noteikts ādas vēzis

Austrālijā ātrums ir vēl lielāks - katrs no katriem 30 cilvēkiem dzīves laikā saņem melanomas diagnozi

UPF varētu būt reitinga sistēma, ko izmanto apģērbiem no saules aizsarglīdzekļiem un audumiem

Tas mēra UVR aizsardzības līmeni ar diapazonu no 2 līdz 50+

Tas darbojas, panākot, ka apģērbs faktiski pārtrauc starojumu, tas nozīmē, ka jūs nodrošināsit aptuveni 99% ultravioletā starojuma pārklājumu

Labākais saules aizsarglīdzeklis būs apģērbā ar UPF vērtējumu no 40 līdz 50+

Peldkostīmi, kas aizsargā pret sauli, papildus mēra ar šo skalu

Paši izvēloties labāk un ieviešot saules aizsardzības ieradumus savās mājās, mēs ne tikai izglītojam savus mazos par saules drošību, bet arī viņiem domājam, kā to izdarīt.

Tā nopietna uztveršana un konkrētu darbību saskaņošana ar diskusijām par ādas vēža profilaksi mudina bērnus saprast, cik šī problēma ir gan nopietna, gan reāla

Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai nodrošinātu pielāgoto UV aizsardzības zēnu peldkostīmu dzīves ilgumu

Pēc peldēšanās hlorā parasti mazgājiet peldkostīmu veļas mašīnā

Tā vietā iemērciet to ar spaini cepamā soda un ūdens

Cepamā soda absorbēs hloru

Kad uzvalks jau ir izveidojies dažas stundas, lai to varētu iemērc, izvelciet to un uzaiciniet to nožūt

Nav nepieciešams skalot

Nekad nelieciet peldkostīmu žāvētāja iekšpusē

Karstums, iespējams, sabojās peldkostīmu elastību